2015-05-12
beet-and-apple-juice

عصاره چغندر و سیب

متخصصین تغذیه پیشنهاد می کنند که بدن هر انسان بالغ، به ۴۶۰۰ میلی گرم پتاسیم در روز احتیاج دارد که شما می توانید این مقدار را […]
2015-05-11
carrotriceimg

غذای امروز …… هویج پلو

هویج پلو    12 می مواد لازم: برنج                 2 پیمانه هویج               […]
2015-05-10
125

خواص دارچین

خواص دارچین   ارزش غذایی دارچین بر طبق دپارتمان کشاورزی ایالات متحده، ۱۰ گرم دارچین حاوی: •۲۴.۷ کیلوکالری انرژی •۰.۱۲ گرم چربی •۸.۰۶ گرم کربوهیدرات •۰.۴ […]
2015-05-10
broccoli-quiche-photo

غذای امروز …… کیش براکلی

کیش براکلی  11 می مواد لازم: براکلی            283 گرم آرد                 1 پیمانه پنیر […]