2016-01-16
542635_151841188309564_97208582_n

غذای امروز: کباب کوبیده

مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 1360 گرم با چربی 50 درصد پیاز کوچک: 2 عدد زردچوبه: یک قاشق چایخوری خوری زعفران: 1/4 قاشق چایخوری خوری سماق: […]
2016-01-10
black-beans-salad-photo B

غذای امروز:سالاد با لوبیا سیاه

مواد لازم: لوبیا سیاه: 425 گرم ذرت: 425 گرم جعفری: یک دسته پیازچه: یک دسته آوکادو: یک عدد فلفل دلمه ای قرمز یا نارنجی: یک عدد […]
2016-01-07
eggplant-rollatini-photo B

رولت بادمجان

مواد لازم: بادمجان: 3 عدد اسفناج: یک دسته تخم مرغ: یک عدد سیر: 2 حبه پنیر ریچوتو: 227 گرم پنیر موزارلا:100 گرم پنیر موزارلا: 100 گرم […]
2015-12-25
brussel-sprout-salad-photo B

غذای امروز: سالاد کلم بروکسل

مواد لازم: کلم بروکسل:454 گرم جعفری: یک دسته 30 گرم کرنبری خشک شده: 1/2 پیمانه گردو: 28 گرم پیاز کو چک: یک عدد سس خردل ” […]