2016-03-12
images-4

پیشنهادهایی برای پوشیدن شلوار چرم

 شلوار چرم جزو لباس‌های محبوب حال حاضر است. این شلوار پاهای شما را به زیبایی تراش می‌دهد و بسیار جذاب است. تنها مشکلی که دارد این […]
2016-03-12
images-5

بازگشت دامن‌های کلوش به دنیای مد

عرصه مد، عرصه آمدن، رفتن و بازگشت دوباره مدل‌های مختلف لباس است، از دامن گرفته تا تیشرت و پیراهن و کفش وکلاه، شلوار و کاپشن و […]
2016-03-11
imgres-2

هنر بازیافت با استفاده از شلوار جین

لوازم مورد نیاز قیچی، نخ و سوزن پارچه جین، گًل برای تزئین   گردآوری: سپیده اتّحادیه منبع: you tube
2016-03-09
Screen Shot 2016-03-09 at 7.44.07 AM

تمرینات آسان برای داشتن بدنی خوش فرم- ۲

درادامه تمرینات ساده برای زیبایی شکل باسن٬ سومین حرکت را معرفی می کنیم. ۳. Single-Leg front raises داشتن توازن٬ کشیدن ران ها و منقبض کردن عضلات […]