2015-11-25
filet-mignon

غذای امروز : فیله مینیون

مواد لازم:  استیک 300 گرمی فیله گوساله، نحوه پخت  آب دار  سس خردل: 10 گرم   عسل: 5 گرم   سرکه بالزامیک: یک قاشق چایخوری   […]
2015-11-22
persian_1024x576

۳۷درجه

۳۷ درجه HEALTH SHOW صحبتهای خانم دکتر پاملا پیک راجع به سن تندرستی: https://www.facebook.com/37bbcpersian/videos/527162720766858/   سخنگوی دانشگاه طب ورزشی آمریکا می گوید که برای جوان ماندن […]
2015-11-22
88

اسپاگتی گندم با سبزیجات و سس بادام زمینی

مواد لازم : اسپاگتی گندم    ۲۲۵ گرم نخود فرنگی        ۱۱۰ گرم هویج                 ۳ عدد توفو […]
2015-11-21
77

سالاد وردورا ايتاليايي

مواد لازم: پیاز: یک عدد متوسط پیازچه و شاهی: 20 گرم هویج رنده شده: یک چهارم یک عدد هویج فلفل سبز: یک عدد متوسط گوجه فرنگی: […]