2014-01-14
1545881_658417330883382_55329626_n

نکاتی مهم درباره مصرف تخم مرغ در رژیم غذایی

برای مدتی کوتاه متخصصین تغذیه چنین می پنداشتند که محتوای بالای کلسترول موجب افزایش سطوح کلسترول خون می گردد که افزایش خطر بیماری قلبی در افراد […]
2014-01-14
1601317_658554674202981_922659649_n

نقش آهن در بدن و جلوگیری از کم خونی

با وجودی که آهن دومین عنصر فلزی موجود در پوسته زمین است، کمبود آن شایع‌ترین دلیل کم خونی در کره زمین است. این مشکل رایج تغذیه‌ای […]
2014-01-14
safe_image

بعد از خوردن این غذاها مسواک نزنید

اغلب افراد نمی دانند که مسواک زدن دندان‌ها بعد از خوردن غذاها و نوشیدنی های اسیدی باعث تخریب دندان می شود. الهام محرابی متخصص دندانپزشکی گفت: […]
2014-01-14
winter

جلوگيري از افسردگي زمستان

اختلال خلقي فصلي يا Seasonal affective disorder كه بعنوان winter blues هم شناخته مي شود روي ميليون ها نفر هر ساله تاثير مي گذارد. اگر تا به حال در طول […]