2015-11-05
anti-oxidant A

هفت قهرمان آنتی اکسیدانی

احتمالاً همیشه شنیده یا خوانده اید که آنتی اکسیدان ها برای بدن ما مفید هستند. اما این آنتی اکسیدان ها چه بوده و در بدن چه […]
2015-10-31
Paleo

انواع رژیم های غذایی و اثرات احتمالی جانبی آن- شماره ۲

رژیم پیلیو (غذای غارنشینان): اساس رژیم پیلیو، غذایی است که نوع بشر در سال های دور، پیش از صنعتی شدن تولید مواد غذایی استفاده می کردند. غذای […]
2015-10-28
Screen shot 2015-10-28 at 7.32.53 AM

تأثیر استرس در زندگی و سلامتی

استرس های روحی، چه استرس های موقت و کم اهمیت مانند خستگی ناشی از ماندن در ترافیک، یا استرس های بزرگ تر، مانند جدایی از همسر […]
2015-10-26
Screen shot 2015-10-26 at 10.50.03 AM

انواع رژیم های غذایی و اثرات احتمالی جانبی – شماره ۱

رژیم کم کربوهیدرات تغییر عادت غذا خوردن به کاهش وزن و همچنین پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک بزرگی می کند. بدین منظور رژیم های […]